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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。当失眠成为普遍现象、减肥瘦身成为多数人的日常必须时，我们的健康该何去何从？6月19日至7月10日，福州市鼓楼社区学院特邀学院居民讲师团成员——全国十佳理财规划师、健康管理师郭大勇为大家带来《成年人健康管理》系列讲座。学习健康管理知识，实现健康小目标。
课程中，郭老师从健康管理的意义、好处到健康管理的方法，以及现代人非常关注的减肥瘦身、失眠等问题做出了详细的分析。郭老师带领大家认知健康管理的必要性，并为大家提供了健康饮食的食谱及各种助眠方法，教会大家如何正确的找到适合自己的健康管理模式，在做好准确治疗的同时做好有效预防。
萤火虫的可贵，在于微弱的荧光照亮后人之路。感谢郭大勇老师在繁忙之余利用自己的休息时间，现身说法与大家分享健康管理知识。一颗志愿服务心，一片幸福邻里情！
